Основная цель схема-терапевтического подхода заключается в помощи человеку осознать базовые эмоциональные потребности и научиться удовлетворять их эффективными способами.
Такие потребности возникают у нас в раннем детстве. Среди них: потребности в любви, принятии, автономии и компетентности, игре и спонтанности, открытом выражении чувств, а также потребность в реалистичных границах.
То, как с нашими потребностями обходились в детстве, сильно влияет на нашу жизнь. Поэтому сегодня важно обнаруживать эти потребности и удовлетворять их, давая себе то, чего не хватило в детстве.
Такие потребности возникают у нас в раннем детстве. Среди них: потребности в любви, принятии, автономии и компетентности, игре и спонтанности, открытом выражении чувств, а также потребность в реалистичных границах.
То, как с нашими потребностями обходились в детстве, сильно влияет на нашу жизнь. Поэтому сегодня важно обнаруживать эти потребности и удовлетворять их, давая себе то, чего не хватило в детстве.
О подходе
В данном подходе принято считать, что в человеке могут жить разные части личности: внутренний критик, внутренний ребенок и другие. Эти части могут хотеть разного, и тогда у нас появляются противоречивые желания и чувства.
Поэтому в терапевтическом процессе мы знакомимся с каждой частью и учимся с ними взаимодействовать — так, чтобы все они были услышаны. Только этот путь ведёт к внутренней целостности и гармонии.
Поэтому в терапевтическом процессе мы знакомимся с каждой частью и учимся с ними взаимодействовать — так, чтобы все они были услышаны. Только этот путь ведёт к внутренней целостности и гармонии.
О схема-терапии
Найти варианты удовлетворения этих потребностей сейчас;
Узнать, какие ваши потребности не были удовлетворены в детстве;
—
Выяснить, какие схемы или паттерны иногда захватывают вашу жизнь;
—
—
Научиться действовать исходя из того, чего на самом деле хочется вам.
—
Схема-терапия дает много инструментов, поэтому в нашей работе мы сможем:
Если вы готовы к решительному и, безусловно интересному шагу, приглашаю вас в увлекательное путешествие познания нового в себе, открытия новых смыслов и возможностей.
Помощь не только в конкретной ситуации. Работа с психологом — это масштабный процесс, который, чаще всего, затрагивает всю вашу личность, и изменения могут коснуться не только одной сферы жизни.
03
Безусловное положительное отношение. В моем кабинете вы можете рассчитывать на такое отношение вне зависимости от того, какие чувства или мысли вас посещают.
02
Конфиденциальность. Всё, что мы обсуждаем в кабинете, остается в кабинете. Исключение — супервизия, когда я обращаюсь к более опытному специалисту с целью улучшить качество своей работы. В этом случае информация по вашей ситуации дается без указания персональных данных.
01
Принципы сотрудничества
Свобода. В кабинете есть место всему, что вы готовы туда принести.
04
Сотрудничество. Я верю, что в этом процессе мы с вами настроены на достижение одной цели — улучшение качества вашей жизни.
07
Человеческий контакт. По отношению к психологу могут возникать самые разные чувства (злость, обида, симпатия), и это нормально. Мы всегда можем обсудить то, что происходит в психотерапевтических взаимоотношениях, и это поможет пролить свет на то, как вы коммуницируете с другими в повседневной жизни.
06
Прозрачная и корректная обратная связь о психотерапевтическом процессе. Я готова в любой момент прокомментировать то, что мы делаем и зачем это нужно.
05
Право на отказ. Вы в любой момент можете отказаться от выполнения конкретного упражнения, обсуждения определенной темы или даже продолжения терапии. Иметь право сказать «нет» — очень важно, и я всегда готова вас в этом поддержать.
08
